Nutrizionista e Personal Trainer Roma

Ti accompagno con percorsi personalizzati di nutrizione e allenamento per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo sostenibile e duraturo

Nutrizionista e Personal Trainer Roma | Eliana Bozzi

Chi sono

Sono Eliana Bozzi, Biologa Nutrizionista e Personal Trainer, laureata in Scienze Motorie e con laurea magistrale in Nutrizione Umana.
Il mio lavoro si basa su un approccio integrato che unisce allenamento e alimentazione come strumenti fondamentali per promuovere salute, benessere e qualità della vita.
Credo che il corpo non debba essere “trasformato” in modo rapido o temporaneo, ma compreso, supportato e accompagnato nel tempo attraverso strategie sostenibili e personalizzate.

Il mio obiettivo è aiutarti a stare bene nel tuo corpo in modo consapevole, costruendo abitudini solide e durature. Non mi concentro solo sul risultato estetico o performativo, ma sull’educazione al benessere: migliorare la relazione con il cibo, con l’allenamento e sviluppare una maggiore consapevolezza di sé.

Unisco competenze nutrizionali e di allenamento in percorsi su misura, basati sulla scienza ma costruiti sulle tue reali esigenze. Che tu voglia migliorare la composizione corporea, aumentare energia e forza, ritrovare equilibrio o semplicemente sentirti meglio ogni giorno, lavoreremo insieme in modo concreto e realistico.

Niente soluzioni standard o scorciatoie: ogni percorso è pensato per accompagnarti passo dopo passo verso risultati duraturi, rispettando il tuo corpo, il tuo tempo e il tuo stile di vita.

Allenamento e alimentazione non sono sacrificio, ma strumenti potenti per prenderti cura di te.

Io sono qui per guidarti.


I miei servizi e punti di forza:
✔️ Programmi di allenamento personalizzati
✔️ Percorsi nutrizionali su misura
✔️ Ipertrofia muscolare e miglioramento della composizione corporea
✔️ Ricomposizione corporea
✔️ Educazione alimentare e consapevolezza corporea
✔️ Approccio scientifico, pratico e sostenibile
✔️ Adattamento continuo del percorso in base ai progressi

Foto Dottoressa
Eliana Bozzi Biologa Nutrizionista e Personal Trainer - Roma

I miei servizi

Scopri come posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi

Eliana Bozzi Biologa Nutrizionista e Personal Trainer - Roma -  Nutrizione

Nutrizione


Visite in studio o online con elaborazione di piani alimentari personalizzati: per migliorare composizione corporea, salute e performance.

Eliana Bozzi Biologa Nutrizionista e Personal Trainer - Roma -coaching

Coaching

Percorso personalizzato con supporto a distanza.
Monitoraggio costante per accompagnarti verso risultati concreti. Scopri i percorsi disponibili.

Eliana Bozzi Biologa Nutrizionista e Personal Trainer - Roma -Personal Trainer 1to1

Personal Trainer 1 to 1

Sessioni private in palestra, a casa o online.
Ideale per imparare da zero, migliorare la tecnica e avere supporto e motivazione.

Recensioni

Cosa dicono di me

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Elisa Tassone
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Eliana, è una vera professionista. È da un po’ che sto seguendo un percorso con lei e devo dire che i risultati sono veramente ottimi. La cosa che veramente apprezzo di più è che è veramente molto attenta alle esigenze della persona che sta seguendo, creando ed adattando la scheda alla persona che ha davanti in base alle richieste e alle difficoltà.
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Florence VERNHES
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Mi alleno con Eliana da circa 2 anni e questo ne dice già lungo sulla mia soddisfazione. Per prima cosa i risultati ci sono ma oltre questo ho trovato una persona estremamente professionale, molto attenta al tecnicismo (e non è poco) e soprattutto sempre con il sorriso. È un vero piacere allenarmi con Eliana anche perché lo facciamo alla Garbatella a “La Palestra asd”, struttura top.
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Elisa De Domenico
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In passato ho provato diverse alimentazioni e sono stata da varie nutrizioniste, ma non riuscivo mai a essere costante perché avevo sempre fame e giramenti di testa.. Con Eliana è stato tutto diverso! Mi sento molto meglio fisicamente e mentalmente, più energica e finalmente seguo un’alimentazione sostenibile nel tempo e adatta giorno per giorno alla mia vita. Con la sua empatia, attenzione e ascolto Eliana riesce a creare percorsi che ti fanno stare bene senza farti morire di fame. Super consigliata! ❤️💪
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Giulia Lustrissimi
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Ho iniziato da poco il mio percorso con la dottoressa e mi sono trovata da subito benissimo sia con lei che con il piano che mi ha scritto, mi è venuta subito incontro con le mie diverse esigente. Professionale e gentilissima
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Sara Silla
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Mi sono trovata subito benissimo fin dalla prima visita: è una persona che sa ascoltare profondamente, che mi è venuta incontro in ogni mia esigenza e che ha cercato fin da subito la soluzione migliore per il benessere del mio corpo. I primi risultati si vedono già, e anche se la strada da fare è ancora lunga, per me è di immenso conforto sapere di avere al mio fianco una professionista così. La cosa che apprezzo di più è che mi guida e mi accompagna senza mai giudicare, nemmeno nei momenti di difficoltà, quando magari c'è un momento di stallo o non si riescono a rispettare perfettamente gli obiettivi. Sapere di non essere sola e di avere un supporto costante fa davvero la differenza nel mio percorso.
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Roberta Angelini
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Brava, paziente,e molto competente.
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Dario Bizzoni
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Sono seguito da Eliana da diversi mesi ed i risultati positivi tra alimentazione ed allenamenti si vedono brillantemente. Felice di aver iniziato il percorso con lei, poichè sia sotto il profilo estetico, che funzionale, il mio corpo e la mia mente sono in forma. Consigliatissima!
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Domenico Posa
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Professionista brava e competente a disposizione per qualsiasi chiarimento
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Chiara Ferrante
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Sono seguita da Eliana in un percorso di personal training da quasi un anno e non potrei essere più felice del percorso fatto insieme. Fin dall’inizio mi ha ascoltata davvero, facendo un’anamnesi attenta dei miei problemi e delle mie esigenze, e mi ha accompagnata passo dopo passo con un sostegno costante e continuo. Ha costruito allenamenti sostenibili per me, ma allo stesso tempo efficaci: già dopo i primi mesi ho iniziato a sentirmi più forte, con più energia, un umore migliore e ho visto cambiamenti concreti anche sul corpo, soprattutto in termini di massa muscolare. Una delle cose che apprezzo di più è la sua capacità di adattare sempre il lavoro alle mie necessità, senza mai perdere il focus sugli obiettivi. È empatica, gentile, disponibile e professionale, e mi ha fatto riscoprire il piacere della palestra dopo tanto tempo. Sono davvero felice di continuare il mio percorso con lei: non la lascerei mai. Consigliatissima!
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Kosta Ivanov
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Dottoressa Eliana Bozzi consigliatissima, competente, preparata e comprensiva. Avevo l’obiettivo di perdere peso senza soffrire e mi ha preparato un piano nutrizionale su misura. Risultati evidenti dopo pochissimo tempo e la mia vita é migliorata. Consiglio vivamente.
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